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LES DOSHAS

Les 3 énergies vitales en Ayurvéda.


Les doshas sont les 3 énergies vitales en Ayurvéda.

Les 3 Doshas sont les 3 énergies vitales de la médecine ayurvédique et sont chacun la combinaison de 2 des 5 éléments : Ether, Air, Feu, Terre et Eau. Chacun d’entre nous possède en lui ces 5 concepts d’énergie dans des proportions différentes. Et c’est cette combinaison qui donne notre nature profonde (ou constitution de naissance) prakriti en sanskrit.




 

Il existe 7 constitutions différentes.

Constitutions où 1 dosha est dominant :

  • Vata

  • Pitta

  • Kapha


Constitutions mixtes où 2 doshas sont équivalents (la plus courante en Occident) :

  • Vata-Pitta

  • Vata-Kapha

  • Pitta-Kapha


La constitution où les proportions des 3 doshas sont équivalentes (la plus rare) :

  • Tridoshique



Ensuite, sous l’influence d’un certain nombre de paramètres extérieurs (climat, mode de vie…) et intérieurs (alimentation, hygiène de vie, émotions…) et de variations (saison, âge, évènements…), des changements s’opèrent et créent parfois un déséquilibre (vikriti).

L’Ayurveda peut nous aider à adapter certains aspects de notre vie afin de retrouver l’équilibre de notre nature profonde.



 


VATA

VATA est associé au mouvement. C’est l’énergie qui fait bouger, marcher, éliminer, parler. C’est lui qui donne la vitesse, l’influx. Il gouverne le système nerveux.

Sec, froid, léger, rugueux, subtil, mobile, dur.

Créativité, enthousiasme, liberté, générosité, joie, vitalité, volatile, irrégularité, imagination.




PITTA

PITTA est associé à la transformation. Il est lié à la digestion et l’assimilation de la nourriture, le maintien de la température du corps, l’éclat des yeux et de la peau.

Huileux (un peu), pénétrant, chaud, liquide, vif, lisse, doux.

Ambition, concentration, confiance, courage, soif de connaissances, bonheur, intelligence aiguë, colère, énergique, jaloux.





KAPHA

KAPHA est associé à la structure, la cohésion.

Onctueux, froid,  lourd, lent, collant, doux, lisse, grossier, dense, statique .

Attention, foi, concentration, compassion, stabilité, accomplissement, patience, tendresse.

Douceur du corps, distribution de la chaleur, force, endurance, sommeil, longévité.